Bugün Bebekleriniz için besleyiciliği yüksek tam mevsimi olan balkabaklı & tavuklu püre yapıyoruz.
Malzemeler
1/2 küçük dilim küçük balkabağı
1 parça tavuk göğsünün 1/4 kadar derisiz ve kemiksiz olacak şekilde tavuk göğsü
1 adet havuç soyulmuş ve kabaca doğranmış
1/2 çay kaşığı taze zencefil , kıyılmış
1-2 su bardağı su
Bu ev yapımı pürenin yıldızları balkabağı ve tavuk. Balkabağı A, K, C, E ve demir gibi vitaminleri bakımından zengin minerallerle dolu harika bir karbonhidrat kaynağıdır. Tavuk ise protein açısından zengin bir besindir. Alacağınız tavuğubebeğiniz için organik ve gezen tavuk olmasına dikkat ederek daha sağlıklı bir hale getirebilirsiniz.
Nasıl Yapıyoruz?
Bal Kabaklı Tavuklu bebek püresi tarifimize başlamadan önce fırınımızı 300-350 derecede ısıtıyoruz. Sonra balkabaklarımızı alüminyum folyoya sarıyoruz. Ayrı bir folyoya havuçlarımızı ve yine başka bir folyoya da tavuklarımızı sarıp fırın tepsisine yerleştiriyoruz. 40-45 dakika pişirdikten sonra
yaklaşık 30 dakika soğumaya bırakıyoruz. Soğuduktan sonra tüm malzemeleri bir kapta birleştirip mutfak robotu veya blender yardımı ile püre haline getiriyoruz.
Afiyet olsun
Comments